هر آنچه باید در موررد سلنیوم بدانید!
سلنیوم یک ماده معدنی ضروری است که از بسیاری از فرآیندهای بدن پشتیبانی می کند و می تواند به بهبود سیستم شناختی، عملکرد سیستم ایمنی و باروری کمک کند.
سلنیوم یک ماده معدنی ضروری است که از بسیاری از فرآیندهای بدن پشتیبانی می کند و می تواند به بهبود سیستم شناختی، عملکرد سیستم ایمنی و باروری کمک کند.
از تنظیم سطح قند خون گرفته تا افزایش عملکرد ورزشی، منیزیم ، برای مغز و بدن شما بسیار مهم است. با این حال، اگرچه در انواع غذاها از سبزیجات برگدار گرفته تا آجیل، دانه ها و لوبیا یافت می شود، اما بسیاری از مردم در رژیم غذایی خود به اندازه کافی دریافت نمی کنند. در دارو ستاری 12 مزیت سلامتی مبتنی بر شواهد منیزیم، همراه با چند راه ساده برای افزایش
زینک یک ماده مغذی است که نقش های حیاتی زیادی در بدن ایفا می کند. از آنجایی که بدن شما به طور طبیعی زینک تولید نمی کند، باید از طریق غذا یا مکمل ها به دست آورید. این مقاله همه چیز را در مورد روی ، از جمله عملکرد، فواید سلامتی، توصیه‌های دوز و عوارض جانبی احتمالی توضیح می‌دهد.
جینسینگ یک گیاه است که به مدت هزاران سال است که در طب شرقی استفاده می شود و ادعا می شود که خستگی، عملکرد سیستم های بدن، باروری، شناخت و حتی پیشگیری و مبارزه با سرطان را بهبود می بخشد و دارای اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. در ادامه بخوانید تا بدانید چگونه این گیاه باستانی ممکن است سلامت شما را بهبود بخشد.
