ویتامین B۱۲ یکی از ویتامینهای مهم گروه B است که برای سلامتی عصبها، تولید سلولهای خون و عملکرد بهتر سیستم ایمنی بدن ضروری است. در این مقاله، ما به بررسی مصرف ویتامین ب ۱۲ خوراکی یورویتال در دوران بارداری و شیردهی و تأثیرات آن بر سلامتی مادر و نوزاد خواهیم پرداخت.
خواب در دوران بارداری بسیار مهم است! خواب کافی در طول بارداری برای سلامتی شما و نوزادتان بسیار اهمیت دارد. به خواب کافی کمک میکند تا بادردی و عصبانیت کمتری تجربه کنید، انرژی بیشتری داشته باشید، مغزتان و بدنتان بهتر کار کنند و به طور کلی برای حفظ سلامتی شما و نوزادتان کمک میکند.
