پودر شیک اپتی فست نستله یکی از محصولات کاهش وزن شرکت نستله می باشد. استفاده از اپتی فست نیازهای روزانه به فیبر، پروتئین، اسیدهای چرب و کربوهیدرات را تأمین و ذخایر اضافه چربی بدن بیماران را از بین می‌برد. در حالیکه به حفظ توده عضلانی کمک میکند. با استفاده از این شیوه می‌توان در فاصله سه تا شش ماه بین ۱۳ تا ۲۳ کیلوگرم وزن کم کرد. این محصول دارای ۲۰۱ کالری انرژی ٬ ۲۰ گرم پروتئین ٬ ۱۸ گرم کربوهیدرات و تنها ۴.۵ گرم چربی مفید به همراه فیبر میباشد . اپتی فست نستله، شیک شکلاتی دارای تمامی مواد معدنی ٬ ویتامینها و ریز مغذی های مورد نیاز بدن است ٬ فاقد گلوتن میباشد و تمامی فاکتورهای رژیمی و مغذی را داراست. VLCD مخفف Very Low Calories Diet به معنی رژیم خیلی کم‌کالری است. به‌موجب این رژیم نیاز کالری روزانه به میزان ۵۰ درصد، یا به کمتر از ۸۰۰ کالری در هر وعده کاهش می‌یابد. بهره‌گیری از رژیم خیلی کم‌کالری و استفاده از محصولات اپتیفست همچنین باعث کاهش ریسک ابتلا به بیماری دیابت نوع ۲ در افراد بالغ و کاهش فاکتورهای ریسک بیماری‌های قلبی عروقی شده و به بهبود یا تغییر شرایط بیماران مبتلابه کبد چرب غیرالکلی کمک میکند. برنامه رژیم خیلی کم‌کالری به دلیل مزیت‌های سلامتی بالا نسبت به سایر روش‌های لاغری بیش از ۴۰ سال است که مورداستفاده قرار می‌گیرد. در همین راستا، پودر کاهش وزن اپتی فست محصولی است که از رژیمی با چهار فاز جداگانه تشکیل شده و بیماران پس از تشخیص پزشک متخصص درمورد وضعیت سلامتی خود و نیز قرارگیری در هر یک از این فازها می‌توانند این محصول را از داروخانه‌ها تهیه کنند. اپتی فست طعم‌های مختلفی دارد و به‌صورت محصولات متنوعی همچون دسر، سوپ، بار و شیک قابل تهیه است.
مشخصات پودر شیک اپتی فست نستله، توت فرنگی
- دریافت کالری کم با حفظ توده عضلانی
- بسیار کم کالری و مناسب برای کاهش وزن
- دارای فیبر و پروتئین بالا
- مناسب برای رژیم بسیار کم کالری
- تهیه سریع و آسان
- فاقد گلوتن
- تعداد 12 عدد ساشه یکبار مصرف در هر جعبه
- طعم توت فرنگی
- شرکت نستله آلمان
- تاریخ انقضا تا آخر 2022/03
روش مصرف
- یک ساشه از پودرشیک اپتی فست را به 200 تا 250 میلی لیتر آب سرد یا گرم اضافه کرده بهم بزنید تا حل شود. از آب جوش استفاده نکنید. تمام محصولات آماده شده باید به صورت دربسته نگهداری و حداکثر تا 6 ساعت در دمای اتاق یا 24 ساعت در یخچال مصرف شوند.
- حداقل دوره مصرف یک هفته میباشد.
- هر روز دو لیتر مایعات کم کالری مازاد مصرف کنید.
- برای حل شدن پودر می توانید از شیکر استفاده نمایید.
ترکیبات پودر شیک اپتی فست نستله، توت فرنگی - Shake Powder Strawberry Optifast Nestle
| عنوان | مقدار | نیاز روزانه |
| Energy | 201 Kcal | * |
| Protein | 20 g | * |
| Total Fat | 4.5 g | * |
| Saturated Fat | 0.9 g | * |
| Linoleic Acid | 1.2 g | * |
| Alpha-Linoleic Acid | 196 mg | * |
| Carbohydrate | 18.2 g | * |
| Sugars | 10.1 g | * |
| Lactose | 9.5 g | * |
| Dietary Fibre | 3.6 g | * |
| Sodium | 215 mg | * |
| Vitamin A | 345 µg | * |
| Thiamin B1 | 0.58 mg | * |
| Riboflavin B2 | 0.74 mg | * |
| Niacin | 8 mg | * |
| Pantothenic Acid | 2.7 mg | * |
| Vitamin B6 | 1 mg | * |
| Biotin | 10.6 µg | * |
| Folic Acid | 110 µg | * |
| Vitamin B12 | 1.1 µg | * |
| Vitamin C | 40 mg | * |
| Vitamin D | 3.7 µg | * |
| Vitamin E | 7.4 mg | * |
| Vitamin K | 31.8 µg | * |
| Calcium | 420 mg | * |
| Chromium | 13 µg | * |
| Copper | 1.1 mg | * |
| Fluoride | 340 µg | * |
| Iodine | 98 µg | * |
| Iron | 8 mg | * |
| Magnesium | 160 mg | * |
| Manganese | 0.8 mg | * |
| Molybdenum | 18.6 µg | * |
| Phosphorous | 360 mg | * |
| Selenium | 40 µg | * |
| Zinc | 4.2 mg | * |
| Potassium | 955 mg | * |
| Chloride | 280 mg | * |
برنامه رژیم بسیار کم کالری اپتی فست یا VLCD چیست ؟
برنامه غذایی اپتی فست یک رژیم غذایی بسیار کم کالری است که برای افرادی با BMI>30 و یا افرادی با BMI>27 که افزایش وزن در آن ها می تواند منجر به دیابت ، افزایش فشار خون و افزایش کلسترول خون شود ، پیشنهاد می گردد. کاهش وزن با پودر اپتیفست از طریق ایجاد محدودیت در دریافت انرژی اتفاق می افتد. با کاهش انرژی دریافتی به کمتر از 800 کالری در روز ، بدن از ذخایر چربی جهت تامین انرژی استفاده می کند. بر اساس شواهد موجود، رژیم های بسیار کم کالری در درمان چاقی موثرتر هستند. در برنامه وی ال سی دی یا رژیم بسیار کم کالری در مرحله اول متوسط کاهش وزن در هر هفته برای آقایان بین 1.5 تا 2.5 کیلوگرم و در خانم ها بین 1 تا 2 کیلوگرم است.
برنامه رژیم بسیار کم کالری یا VLCDمناسب چه افرادی است؟
مصرف پودر اپتی فست همواره باید تحت نظر یک پزشک ، متخصص تغذیه ، داروساز و یا دیگر متخصصین آشنا با برنامه VLCD اپتی فست ، دنبال شود. برنامه VLCD اپتیفست قابل تطبیق با نیازهای هر فرد می باشد.
عملکرد رژیم خیلی کم کالری چگونه است؟
رژیم اپتی فست به گونه ای طراحی شده است که می تواند به طور کامل جایگزین وعده های غذایی و درمان چاقی شود. محصولات اپتی فست همگی حاوی کربوهیدرات ، اسیدهای چرب و پروتئین هستند که حین از دست دادن ذخایر چربی ، به حفظ توده عضلانی کمک می کنند. علاوه بر این ، محصولات اپتیفست دارای تمامی ویتامین ها و مینرال ها جهت اطمینان از تامین همه مواد مغذی مورد نیاز شما هستند. این برنامه در 4 مرحله یا 4 فاز قابل اجرا میباشد:
- مرحله اول یا فاز اصلی، intensive phase - میزان 600 تا 800 کالری در روز تا 12 هفته ، سه وعده اپتی فست به همراه 2 پیمانه سبزیجات ،1 قاشق روغن و 2 لیتر آب.
- مرحله دوم یا مرحله گذار، Transition Phase - میزان 800 تا 1000 کالری در روز، 2 وعده اپتی فست، 1 وعده غذا، 1 عدد میوه یا یک وعده لبنیات،2 پیمانه سبزیجات کم نشاسته، 1 قاشق روغن و 2 لیتر آب.
- مرحله سوم یا حفظ وزن، Maintenance Phase - میزان 1000 تا 1200 کالری در روز، 1 وعده اپتیفست، 2 وعده غذا، یک عدد میوه، 1 وعده لبنیات، 2 پیمانه سبزیجات کم نشاسته،1 قاشق روغن و 2 لیتر آب.
- مرحله چهارم یا تثبیت، Stabilisation Phase - میزان 1200 تا 1500 کالری در روز، 3 وعده غذا، 2 عدد میوه، 1 وعده لبنیات، 2 پیمانه سبزیجات کم نشاسته، 2 لیتر آب. هر وعده غذایی باید حدودا 400 کالری داشته باشد.
مواد غذایی مجاز شامل: مارچوبه ، بروکلی ، کلم بروکسل ، کرفس ، تربچه ، خیار ، برگ چغندر ، بادمجان ، نخود فرنگی ، گل کلم ، سیر ، اسفناج ، فلفل دلمه ، لوبیا سبز ، کدو ، هویج ، کرفس ، گوجه فرنگی ، قارچ ، کدو سبز ، پیاز ، لوبیا.
مواد غذایی غیر مجاز شامل: ذرت ، لوبیا سبز ، حبوبات ، عدس ، سیب زمینی ، کدو حلوایی ، سیب زمینی شیرین، میوه خشک.
توضیحات کامل و لیست کامل غذاها در بروشور محصول بطور کامل ذکر شده است.
