بدن‌سازان برای مراقبت از بدن خود به فعالیت‌های ورزشی مختلفی می‌پردازند. آن‌ها از برنامه‌های تمرینی سخت پیروی می‌کنند تا ماهیچه‌های خود را تقویت کنند. علاوه‌براین، ورزشکاران، بدن‌سازان و علاقه‌مندان به تناسب اندام توجه بخصوصی به تغذیه خود دارند. این افراد یک رژیم غذایی متعادل و غنی از پروتئین، کربوهیدرات و چربی‌های سالم را برای حمایت از رشد و ترمیم عضلات خود مصرف می‌کنند.
در این راستا، پودر کراتین 3000 یوروویتال 350 گرم یک انتخاب عالی برای بدن‌سازان و ورزشکاران است. این محصول یک راه حل مناسب برای افرادی است که به دنبال افزایش عملکرد ورزشی خود هستند؛ زیرا این محصول حاوی کراتین مونوهیدرات با کیفیت بالا است که به تقویت، سلامتی و افزایش حجم عضلات کمک می‌کند. به کمک این محصول شما می‌توانید عضلات خود را تقویت کنید و از پتانسیل بیشتری در تمرینات ورزشی خود بهره‌مند شوید.
پودر کراتین 3000 یوروویتال 350 گرم چیست؟
پودر کراتین یوروویتال، یک مکمل ورزشی حاوی کراتین مونوهیدرات با خلوص بالا است. کراتین یک ترکیب طبیعی است که در عضلات بدن وجود دارد و به تولید انرژی و قدرت عضلانی بدن کمک می‌کند تا بتواند هر نوع وزنهای را بلند کند.
95درصد کراتین در فسفوکراتین که در عضلات بدن است، ذخیره می‌شود. کراتین باعث تولید ATP و مولکولی پرانرژی درون سلول‌ها می‌شود که نه‌تنها باعث تسریع باز تولید فسفوکراتین بعد از ورزش و افزایش ذخایر گلیگوژن در عضلات می‌شود، بلکه به بدن کمک می‌کند تا عملکرد بهتری ارائه دهد. همچنین، 5درصد باقی‌مانده هم در کبد، کلیه و مغز ذخیره می‌شود.
کراتین باعث بهبود فرایندهایی مانند افزایش ریکاوری، حجم عضلات و قدرت بدن می‌شود. این پودر به‌خوبی جذب می‌شود و در جایگاه‌های مختلف بدن قرار می‌گیرد و باعث می‌شود که خستگی بدن کاهش یابد و وزنهای سنگین‌تر را تحمل کند.
ویژگی‌های اصلی پودر کراتین
- قابلیت دفع ترکیبات سمی حین ورزش؛
- بهبوددهنده عملکرد مغز و حافظه؛
- افزایش‌دهنده قدرت عضلات؛
- افزایش‌دهنده عملکرد فیزیکی؛
- افزایش توانایی‌های بدن برای تولید انرژی؛
- مکمل تغذیه‌ای؛
- رفع خستگی و دردهای عضلانی بدن؛
- بهبوددهنده عملکرد بدن در ورزش‌های سریع مانند تمرینات کشتی، وزنه‌برداری، دو سرعت و...؛
- حاوی 100% کراتین منوهیدرات خالص و 71 سروینگ؛
- تحریک‌کننده سنتز گلیکوژن؛
- افزایش محتوای کراتین عضلات.
برای کسب اطلاعات و آشنایی بهتر با ترکیبات این محصول به ادامه مطالب توجه کنید.
ترکیبات سمی چه هستند؟
به طور کلی، ترکیبات سمی همواره خطرات جدی برای بدن بدون توجه به اینکه فرد ورزشکار باشد یا فرد عادی، دارند. این خطرات منجر به اثرات جسمی جدی مانند تغییرات هورمونی، آسم، آلرژی، سرطان، اختلال در سیستم گوارشی و تنفسی و غیره می‌شوند که در نتیجه باعث کاهش عملکرد و آسیب‌دیدن بافت‌های بدن می‌شود.
همچنین، این ترکیبات باعث افزایش فشار، بی‌خوابی و... هم می‌شوند. افراد ورزشکار، بدن‌ساز و... که به تمرینات سنگین و رژیم غذایی خاصی پایبند هستند، با هر گونه تداخل در تغذیه‌شان ممکن است با مشکلات جدی از جمله کاهش عملکرد بدن روبه‌رو شوند. بنابراین، استفاده از محصولاتی مانند پودر کراتین که می‌تواند به‌راحتی و سریع ترکیبات سمی بدن را از بین ببرد و باعث افزایش عملکرد فیزیکی بدن شود، توصیه می‌شود.
سنتز گلیکوژن
سنتز گلیکوژن یکی از فرآیندهای پیچیده و حیاتی است که توسط قندهای ذخیره‌شده به گلیکوژن تبدیل می‌شود. این مراحل توسط چند ماده شرکت‌کننده همچون آدنوزین تری‌فسفات (ATP) و گلوکز کنترل می‌شود. همچنین، در طول این روند آنزیم‌های مشابه مانند گلیکوژن فسفوریلاز و گلیکوژن سنتاز نقش اصلی را ایفا می‌کنند.
گلوکز اولین قدم در سنتز گلیکوژن است. زمانی که سطح گلوز در آن بالاست، گروه و سطح گلوکز را به گلیکوژن تبدیل می‌کند. هر آدم سالم قادر به نگهداری 200 تا 2500 انرژی در قالب گلیکوژن است؛ اما، اگر مقدار گلوکز به اندازه کافی در بدن باشد، به صورت استوک گلوکز ذخیره می‌شود.
همچنین، سنتز گلیکوژن و ذخیره انرژی یک فرآیند حیاتی برای بقا است و این پروسه با همکاری آنزیم‌ها، مواد مغذی و مواد دیگر صورت می‌گیرد و به حفظ تعادل در سطح گلوکز خون کمک می‌کند. به همین دلیل، بیشترین کارایی را در حفظ سلامت بدن دارد. به همین دلیل اگر می‌خواهید در کنار حفظ سلامت و قدرت عضلات خود باعث تحریک کارایی سنتز گلیکون بدنتان شوید، پودر کراتین یوروویتال را مصرف کنید.
کراتین منوهیدرات
کراتین منوهیدرات یکی از پرورش‌دهنده‌های حیاتی و حائز اهمیت است که در ساختار ناخن، مو و... انسان نقش موثری دارد. از آنجایی که موها و ناخن‌ها از سلول‌های پوست تشکیل می‌شوند، این ماده در حفظ سلامت و قوی‌ترشدن موها و ناخن‌ها نقش اساسی دارد.
کراتین منوهیدرات باعث تقویت موها می‌شود و از شکنندگی و ترک خوردگی آن‌ها جلوگیری می‌کند. همچنین، باعث افزایش لطافت موها می‌شود و از آن‌ها در برابر آسیب‌های خارجی محافظت می‌کند. در نتیجه این ماده برای افرادی که ورزشکار، بدن‌ساز و... هستند و وقت کمی نسبت به بقیه افراد دارند تا به شکل و حالت موها و ناخن‌هایشان رسیدگی کنند، کاملا مناسب است. پودر کراتین در کنار حفظ سلامت عضلات و عملکرد فیزیکی به حفظ سلامت ناخن‌ها و موها هم کمک می‌کند.
اهمیت وجود کراتین در عضلات
کراتین، یک ترکیب شیمیایی حائل در عضلات بدن است که نقش مهمی در افزایش قدرت و استقامت عضلات ایفا می‌کند. این ترکیب به‌عنوان منبع اصلی انرژی برای عضلات عمل می‌کند، بنابراین ورزشکاران حرفه‌ای که به فعالیت‌های سنگین مشغول هستند، برای افزایش محتوای کراتین در بدن خود از مکمل‌های کراتین استفاده می‌کنند.
این مکمل‌ها به‌عنوان یک راهبرد برای تقویت عضلات و افزایش عملکرد فیزیکی استفاده می‌شوند؛ زیرا کراتین به صورت طبیعی در بدن تولید می‌شود و اهمیت بسیاری در بهبود عملکرد عضلات دارد. پیشنهاد ما برای ورزشکاران، وزنه‌برداران و بدن‌سازان این است که اگر می‌خواهید نتیجه خوبی از قدرت و عملکرد عضلات خود بگیرید، از پودر کراتین 3000 یورویتال استفاده کنید.
روش مصرف محصول پودر کراتین 3000 یوروویتال
به صورت روزانه 3.5 گرم از پودر کراتین را در 300 میلی‌لیتر آب به‌خوبی حل کرده و میل کنید.
کودکان
این مکمل برای کودکان مناسب نیست و فقط برای آقایان و بانوان ورزشکار طراحی شده است.
بارداری و شیردهی
در این دوران حتما قبل از مصرف این پودر با پزشک خود مشورت کنید.
عوارض و تداخل دارویی
- احتمال اینکه فرد پس از مصرف این پودر دچار کم‌آبی و عدم تعادل الکترولیتی شود، وجود دارد.
- ممکن است این پودر در برخی افراد باعث افزایش وزن یا احتباس آب بدن شود.
نکته‌ها و احتیاط‌ها
- برای جلوگیری از افزایش دمای بدن یا کم‌آبی پس از مصرف پودر، مطمئن باشید که در حین ورزش یا در هوای گرم مایعات زیادی مصرف می‌کنید.
- این پودر برای افرادی که دچار بیماری‌های دیابتی، کلیوی و... هستند به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود.
- درصورتی که به بیماری‌های عروقی و قلبی دچار هستید، قبل از مصرف این پودر حتما با پزشک مشورت کنید.
- دقت کنید که این محصول فقط برای افرادی که می‌خواهند توانایی‌های عضلانی خود را افزایش دهند یا ورزش‌های شدیدی مانند بدن‌سازی، وزنه‌برداری و... را انجام می‌دهند، طراحی و تولید شده است و به هیچ وجه برای افراد معمولی مناسب نیست.
- این پودر را بیش از حد توصیه‌شده مصرف نکنید.
شرایط نگهداری
- در دمای کمتر از 25 درجه سانتی‌گراد نگهداری شود.
- پودر را دور از دسترس کودکان و اطفال نگهداری کنید.
- محصول را دور از اشعه‌های مضر نور خورشید نگهداری کنید.
