گلوتامین یک آمینواسید نیمه ضروری بوده و نقش حیاتی در ترمیم بافت ماهیچه ای دارد . ورزش های سنگین ، رژیم و استرس ، بافت ماهیچه ای را تضعیف می کند.
گلوتامین یک آمینواسید نیمه ضروری بوده و نقش حیاتی در ترمیم بافت ماهیچه ای دارد . ورزش های سنگین ، رژیم و استرس ، بافت ماهیچه ای را تضعیف می کند.
در واقع مصرف گلوتامین ISS نه تنها موجب ترمیم ماهیچه ها بلکه باعث تقویت ماهیچه و جلوگیری از هر گونه گرفتگی عضلانی می شود.
فواید پودر گلوتامین آی اس اس
- کمک به بدن برای بهبود بهتر عضلات بعد از تمرین
- کاهش احساس خستگی در حین و بعد از تمرین ورزشی
- تطبیق پذیری بالا با سایر مکمل ها جهت بهبود نتایج
- جلوگیری از ریزش عضلات
- کاهش زمان ریکاوری عضلات
- حمایت از ریکاوری سلولی عضلانی
- بهبود عملکرد ورزشی
- بالا بردن متابولیسم چربی سوزی بدن
- کمک به جبران کاهش سطح گلوتامین ناشی از فعالیت ورزشی
- افزایش تولید هورمون رشد
- تامین ذخایر گلوتامین بدن
- حاوی 5 گرم ال گلوتامین
- حاوی 60 سروینگ
نحوه مصرف مکمل گلوتامین ISS
- 1 پیمانه را در 240 میلی لیتر آب سرد یا سایر نوشیدنی ها حل کنید و بعد تمرین مصرف نمایید.
- بیشتر از 2 پیمانه در روز مصرف نشود.
هشدار مصرف
- این مکمل فقط برای مصرف افراد سالم و بالای 18 سال توصیه می شود.
- اگر درب محصول شکسته و یا گم شده بود از استفاده آن خودداری کنید.
- در صورت مصرف هر نوع دارو و در صورت وجود بیماری ، قبل مصرف با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
- در صورت بروز حساسیت به دارو ، بلافاصله مصرف را قطع و فورا به پزشک مراجعه کنید.
- در صورت داشتن عمل جراحی، از 2 هفته قبل، مصرف مکمل را قطع کنید.
- در دوران بارداری، شیردهی و یا مصرف هر داروی دیگر، قبل از مصرف این فرآورده با پزشک و داروساز مشورت نمایند.
- این فرآورده، جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نمی باشد.
شرایط نگهداری
- دور از دسترس کودکان و در جای خشک و خنک نگهداری شود.
- پس از هر بار مصرف درب محصول را ببندید.
گلوتامین چیست؟
گلوتامین، یکی از اسید آمینه غیر ضروری است که توسط بدن ساخته می‌شود و بیشترین اسید آمینه‌ای است که در پلاسما و عضلات اسکلتی یافت می‌شود.
غلظت گلوتامین خون در یک فرد سالم ۳ تا ۴ برابر سایر اسید‌های آمینه است، حدوداً ۶۰% اسید آمینه درون سلولی را تشکیل می‌دهد و تقریباً از عضلات به مقدار ۹ گرم در روز به داخل خون ترشح می‌شود.
تحقیقات انجام شده در مورد گلوتامین به وضوح نشان داده است این اسید آمینه به راحتی قادر است تا عضلات را از گزند تجزیه شدن پروتئین در امان نگه داشته و پدیده مخرب آتروفی عضلات را به خوبی مهار کند.
این اسید آمینه نقش کلیدی در متابولیسم پروتئین، حجم سلولی و ضد کاتابولیسم دارد.
این اسید آمینه که به شکل مکمل نیز تهیه و عرضه می‌شود در افزایش حجم سلول‌ها و در تشدید سنتز پروتئین در عضلات نقش مهمی را ایفا کرده و خواص آنتی کاتابولیکی بسیار قدرتمندی نیز دارد.
گفته می‌شود گلوتامین تاثیر قدرتمندی در افزایش میزان ترشح طبیعی هورمون رشد در بدن نیز داشته است، لازم به توضیح نیست که تاثیر هورمون رشد در افزایش حجم و قدرت عضلانی و در تشدید فرایند چربی سوزی بر همگان روشن و ثابت شده است.
چرا بدن به گلوتامین نیاز دارد؟
بدن انسان برای انتقال آمونیاک و نیتروژن در سراسر بدن از طریق رگ‌های خونی نیازمند استفاده از گلوتامین است.
به همین دلیل بدن همیشه سعی می‌کند جریان گلوتامین موجود درون رگ‌های خونی را همیشه ثابت نگه دارد.
دستگاه ایمنی و دستگاه گوارش هر دو نیازمند گلوتامین هستند، دستگاه گوارش در بعضی موارد که فرد از رژیم با پروتئین بالا استفاده می‌کند به دلیل کمبود گلوتامین می‌تواند دچار مشکلاتی شود.
هنگامی که ورزشکار به صورت منظم و دائمی به تمرینات سنگین فیزیکی مشغول می‌شود، نیازمند مقادیر بیشتری گلوتامین نسبت به آن چیزی است که بدن به طور طبیعی آن را تولید می‌کند.
اگر بدن نتواند گلوتامین مورد نیاز خود را از طریق رگ‌های خونی دریافت کند، مجبور می‌شود سراغ عضلات برود. در این حالت گلوتامین موجود درون ماهیچه‌ها شکسته شده و به درون جریان خون وارد می‌شود.
عوارض جانبی و موارد احتیاط
مصرف این مکمل عوارض جانبی خاصی ندارد، اما در موارد نادر می‌تواند سبب سرفه و افزایش فشار بر روده‌ها شود.
اگر می‌خواهید از عوارض جانبی بالقوه مصرف مکمل گلوتاتیون جلوگیری کنید، مصرف خود را با یک دوز کم شروع کرده و سپس به تدریج آن را افزایش دهید.
این مکمل را با آب یا غذا‌های سرد مصرف کنید، زیرا افزودن آن به نوشیدنی‌های گرم سبب از بین رفتن تاثیرگذاری آن می‌شود.
همچنین افرادی که مبتلا به بیماری کلیوی یا کبدی هستند نباید از این مکمل استفاده کنند.
