پودر کراتین مونوهیدرات آی اس اس در بدن به صورت ترکیب فسفاته در آمده و به عنوان یکی‌ از منابع ذخیره انرژی به ویژه در فعالیت‌ها و ورزش‌های سرعتی و انفجاری به کار می‌‌رود.تهیه شده از کراتین میکرونایز شده، به طوری که به مدت طولانی‌ تر از محصولات دیگر در آب معلق می‌ماند.

فواید پودر کراتین مونوهیدرات آی اس اس

• بالاترین میزان خلوص 99%
• حاوی ترکیبات مورد نیاز بدن
• کمک به پشتیبانی از مقاومت و قدرت
• حاوی ترکیبات مورد نیاز بدن
• کمک به افزایش رشد عضلات
• کمک به افزایش انرژی و توان و قدرت
• کمک به افزایش حجم و بازسازی عضلات در ورزش های استقامتی
• کمک به افزایش کراتین
• بدون پر کننده یا مواد افزودنی
• حاوی 5 گرم کراتین مونوهیدرات
• حاوی 60 سروینگ

نحوه مصرف کراتین مونوهیدرات ISS

• روزانه 1 پیمانه از پودر را به‌ همراه (200 تا 300 میلی لیتر) آب یا آب میوه مخلوط کرده و مصرف نمایید.
• مصرف 5 گرم در روز برای تمام طول دوره برای کسب نتایج مثبت کراتین کافی است.
• اگر اولین بارتان است کراتین استفاده می‌کنید و یا خیلی وقت هست که کراتین استفاده نکرده اید:
  • بارگیری کراتین: برای 5 روز اول روزی 4 قاشق از پودر را (صبح، بعد از ظهر، بعد از تمرین، قبل از رفتن به رختخواب) استفاده نمائید.
  • نگهداری کراتین: بعد از دوره بارگیری 1 قاشق از پودر را بلافاصله بعد از تمرین مصرف نمائید.

هشدار مصرف

• افراد زیر 18 سال مصرف نکنند.
• بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
• افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
• در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.
• هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید.
• بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
• در دوره‌ی استفاده از کراتین روزانه بیش از ۸ لیوان آب مصرف نمائید.
• کراتین مونوهیدرات در آب حل نمی شود و پس از مدت کوتاهی ته نشین می شود.
• کراتین مونوهیدرات در مقابل رطوبت و محیط اسیدی تا حدودی ناپایدار است و پس از مدت زمانی به کراتینین تبدیل می شود که اثرات مثبت کراتین را ندارد.
• کراتین را با فاصله کمی پس از مخلوط کردن با مایعات مصرف کنید.
• از مخلوط کردن کراتین با آب میوه های ترش از جمله آب پرتقال خودداری کنید.
• از آنجاییکه سطح بالای انسولین در خون باعث جذب بهتر کراتین توسط غلات می شود، کراتین مونوهیدرات را به همراه مایعات حاوی گلوکز از جمله آب انگور مصرف کنید.

شرایط نگهداری

• در جای خشک و خنک دور از دسترس کودکان نگهداری شود.