نقش ویتامین ها در سلامت پوست و مو:
ویتامین ها ترکیبات ارگانیکی هستند که از نظر بیولوژیکی فعال و برای فعالیت های فیزیولوژیکی بدن ضروری هستند. ویتامین ها به عنوان کوآنزیم متابولیکی نقش حیاتی در رشد و عملکرد طبیعی بافت ها دارند. کمبود یا زیادی ویتامین ها در بدن می تواند منشأ بسیاری از مشکلات پوستی شود. البته مصرف بیش از اندازه ویتامین ها فقط در گروه ویتامین های محلول در چربی یعنی ویتامین A، E، D و K ممکن است رخ دهد و در ویتامین های محلول در آب یعنی ویتامین C، B مشاهده نمی شود.
غذایی که شما میخورید روی ناخن ها و موی شما مانند پوستتان تاثیر می گذارد ، منظور من تاثیر روی درخشندگی و حالت موهای شما نیست بلکه هم ناخن و هم موی شما میتواند شکننده و خشک شود. موهای شما میتواند با بی توجهی شما نسبت به غذایی که می خورید نازک شود یا بریزد.
هم ناخن و هم مو هر دو سنجشی برای نشان دادن سلامتی شما هستند. ناخن و مو هر دو از جنس یک نوع پروتئین به نام کراتین هستند پس طبیعیست که یک رژیم غذایی برای هر دوی آنها موثر خواهد بود.البته چیز های دیگری به جز غذا هم در این روند موثر هستند مثل نکشیدن سیگار. کشیدن سیگار باعث کاهش مقدار زیادی بیوتین میشود. بیوتین را اغلب به محصولات مرتبط با مو و ناخن اضافه میکنند تا آنها را محکم کند.
یکی از مجرمان اصلی از دست دادن مو یا شکننده شدن ناخن ها مصرف بیش از اندازه برخی ماهی هاست. در انواع خاصی از ماهی ها مانند اره ماهی مقدار زیادی جیوه وجود دارد که مصرف بیش از اندازه آن باعث از دست دادن مو و ناخن میشود. ولی گونه های عادی ماهی که اکثر ما مصرف میکنیم علاوه بر نداشتن ضرر بسیار مفید هستند پس خیلی نگران ماهی نباشید.
همان طور که شیرینی جات برای سلامت پوست مضر هستند، برای سلامت ناخن ها و مو نیز ضرر دارند. شیرینی جات باعث افزایش انسولین در بدن می شود که این خود باعث افزایش اندروژن میشود. اندروژن ها فولیکول های مو را کوچک میکنند و باعث ضعیف شدن آن میشوند.
غذاهایی با قند یا نشاسته بالا مثل نان،برنج،پاستا ریسکی شبیه به قند را دارند و برای مو و ناخن ها مضر هستند.با مصرف بیش از حد آن ها اندروژن خون نیز افزایش می یابد و با کاهش آن میزان اندروژن نیز کاهش می یابد.
ویتامین A در مقدار بالا باعث ریزش مو میشود. و منظور من از میزان بالا قرص های مولتی ویتامینی که به صورت روزانه مصرف می کنید نیست. مصرف بیش از اندازه ی این ویتامین در داروهای مختلف باعث نازک شدن مو ها و در نتیجه ضعیف شدن آن میشود.
از آن جایی که مو و ناخن از پروتئین ساخته شده اند، نخوردن آنها باعث شکنندگی ناخن ها و ریزش مو میشود.این مورد بیشتر در مورد کسانی که در رژیم های خاص غذایی هستند رخ میدهد
گیاه خوارارن باید توجه داشته باشند که پروتئین فقط در گوشت موجود نیست.عدس،لوبیا،سویا،اسفناج حاوی مقدار زیادی پروتئین هستند. همچنین مصرف غذاهایی که حاوی سیتین هستن(آمینو اسیدی که کراتین تولید میکند) برای مو و ناخن مفید است مانند: فلفل قرمز،جوانه گندم،کلم بروکلی.
کپسول اسکین هیر اند نیلز برونسون:
این مکمل به طور قابل ملاحظه ای برای محافظت از بدن در برابر عناصر طبیعت ساخته شده است. این مکمل به صورت علمی برای محافظت پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش، کاهش چین و چروک و افزایش تراکم مو و بهبود شکنندگی ناخن ها ساخته شده است. همچنین جریان خون را در پوست سر بهبود می بخشد و باعث تشویق رشد مو می شود.
مکانیسم اثر فرآورده :
این مکمل به طور قابل ملاحظه ای برای محافظت از بدن در برابر عناصر طبیعت ساخته شده است. این مکمل به صورت علمی برای محافظت پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش، کاهش چین و چروک و افزایش تراکم مو و بهبود شکنندگی ناخن ها ساخته شده است.
ترکیبات این محصول (ویتامین های A، C، E …) سنتز اسید رتینوئیک در فولیکول مو را تنظیم می کند. همچنین جریان خون را در پوست سر بهبود می بخشد و باعث تشویق رشد مو می شود.
بیوتین
بیوتین یک محلول در آب ویتامین B ضروری است، همچنین به عنوان ویتامین B7 شناخته شده است.
بیوتین عضوی از خانواده ویتامین B، یک ماده مغذی ضروری در تغذیه انسان است. این ویتامین دارای فعالیت تنظیم کننده گلوکز می باشد ، همچنین ممکن است در بهبود ناخن های شکننده و سندرم موهای غیر قابل شانه زدن نقش داشته باشد. شواهدی وجود دارد مبنی برا اینکه ممکن است دارای فعالیت آنتی اکسیدانی باشد.
عصاره هورستیل
هورستیل به طور طبیعی در طبیعت رشد می کند. شاخه های برگ دار این بوته برای داروهای مختلف استفاده می شود. باعث سلامت پوست می شود و برای درمان ناخن های شکننده ، ترک خوردگی پا، ناخن ملتهب ویا خارش پوست سر استفاده می شود. یکی از اولین چیزهایی که در مورد هورستیل وجود دارد این است که شامل سطح بالایی از سیلیس است که به تقویت ناخن و مو کمک می کند .
ال- سیستین
یک آمینواسید پروتئینی گوگرد دار است که با توجه به نقشی که در رشد عضلات دارد شناخته شده است. اسید آمینه های موجود در L- سیستئین موجب حمایت از رشد مو، محافظت از استخوان و بهبود گردش خون می شود.
ویژگی های کپسول هیر اسکین اند نیلز برونسون:
– کمک به تقویت پوست، مو و ناخن
– برای محافظت پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش
– کمک به محافظت از استخوان و بهبود گردش خون
– کمک به کاهش چین و چروک پوست
– کمک به جلوگیری از خارش پوست سر
– کمک به جلوگیری از ترک خوردگی پا
– کمک به جلوگیری از سندرم موهای غیر قابل شانه زدن
نحوه استفاده کپسول هیر اسکین اند نیلز برونسون:
روزانه ۱ تا ۲ عدد همراه با غذا میل شود یا طبق دستور پزشک مصرف شود.
شرایط نگهداری:
درجای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
ترکیبات کپسول هیر اسکین اند نیلز برونسون:
| نام ترکیب | مقدار |
| Vitamin A | ۳۵۰۰ IU |
| Vitamin C | ۵۰ mg |
| Vitamin E | ۲۵ IU |
| Vitamin B2 | ۵ mg |
| Vitamin B6 | ۵ mg |
| Biotin | ۷۵۰ mcg |
| Red Clover Powder | ۷۰ mg |
| L-Cysteine Hcl | ۵۰ mg |
| Horseteil Extract | ۲۵ mg |
توصیه و هشدار:
– زنان باردار و شیرده حتماً قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند.
– در صورت مصرف هرگونه دارو، قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایید.
– مقدار توصیه شده را بدون مشورت با پزشک و یا داروساز خود افزایش ندهید.
